TOP GUIDELINES OF TIPS MENJAGA KESEHATAN

Tidur yang Cukup: Pastikan kualitas tidur yang baik dengan menciptakan suasana kamar yang nyaman dan disiplin waktu tidur.Peningkatan atau penurunan nafsu makan yang signifikan bisa mengindikasikan berbagai kondisi kesehatan.Stres yang berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk ganggua